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教你识别健康状态的“晴雨表”
11-06-12 13:33:06

治疗 50
8.保护咽喉的金点子 51
9.润喉片乱用不润喉 51
第十章 胸部的常识及保健 51
1.女性胸部的结构 52
2.男性乳房增大的种类 52
3.胸闷须注意 52
4.乳房肿块的种类 53
5.胸部疼痛的原因 53
6.乳腺炎的原因及治疗 54
7.乳腺增生的信号及治疗 54
8.乳腺癌的症状及治疗 55
10.自我巧检查乳房疾病的方法 55
11.呵护乳房是女性一生的功课 56
12.让你挺起来的妙方 57
13.男人不要忽视胸部健康 57
第十一章 背部的常识及保健 58
1.背部的重要作用 58
2.什么样的人容易患背痛 58
3.背部疼痛与哪些疾病有关 58
4.背部痤疮的信号及治疗 59
5.背部痉挛的症状及治疗 59
6.驼背的信号及治疗 60
7.如何轻松搞定背部护理 60
8.如何拯救上班族的腰酸背痛 61
第十二章 腰部的常识及保健 62
1.腰部肥胖的计算 62
2.腰围——人体健康的风向标 62
3.腰围的异常信号 63
4.腰痛的疾病信号 63
5.腰痛不容小觑 64
6.腰椎间盘突出的信号及治疗 65
7.腰肌劳损的症状及治疗 65
8.防腰痛的常识须知 66
9.突然“闪腰”怎样处理 67
10.腰部巧按摩防疾病 67
11. “退着走” 治疗慢性腰痛 68
第十三章 腹部的常识及保健 68
1.腹部的结构 69
2.腹部肥胖怎样衡量 69
3.腹胀的常见病症 69
4.腹痛的种类 70
5.腹泻的信号及治疗 70
6.腹部肿块不容忽视 71
7.腹部按揉养生法宝 72
8.上班一族减腹小妙招 72
9.男人拿你的啤酒肚如何是好 72
第十四章 臀部的常识及保健 73
1.臀部的主要结构 73
2.臀部的几种类型 73
3.臀围尺寸里的秘密 74
4.臀部疼痛的原因 74
4.臀肌筋膜炎的信号及治疗 74
5.臀肌痉缩症的原因及治疗 75
6..臀肌挫伤的症状及治疗 75
7.吃出性感翘屁屁 76
8.上班族女性屁股的呵护须知 77
第十五章 手的常识及保健 78
1.手是人体的缩影 78
2指纹各不相同的奥秘 78
3.手部异常的信号 78
4.手抖的原因及治疗 79
5.手指麻痛的常见疾病 80
6.手部青筋的种类 80
7.手心发热需警惕 81
8.指甲异常是何征兆 81
9.手部肌腱损伤的原因及治疗 82
10.“鼠标手”的原因及治疗 82
11.如何呵护你的第二张脸——手 83
12.电脑族,怎样才能呵护手的健康 83
第十六章 脚的常识及保健 84
1.人体的第二心脏——脚 84
2.脚为什么会发麻 84
3.足跟痛的隐患 84
4.足部异常的原因 85
5.脚气的原因及治疗 86
6.踝部骨折的症状及治疗 86
7.踝关节扭伤的信号及治疗 86
8.十字韧带损伤的原因及治疗 87
9.膝关节结核的原因及治疗 87
10.常搓脚心的益处 88
11.足部保健的高招 88
12.一双合适的鞋子的重要 89
第十七章 皮肤的常识及保健 89
1.皮肤的功能 89
2.起鸡皮疙瘩的原理 90
3.皮肤衰老的信号 90
4.五颜六色斑点的意义 91
5.皮肤瘙痒的早期信号 91
6.维生素缺乏时皮肤发出的信号 92
7.糖尿病的皮肤信号 93
6.恶性肿瘤的皮肤信号 93
8.带状疱疹的皮肤信号及治疗 94
9.“桃花癣”的皮肤信号及治疗 94
10.脂溢性皮炎的皮肤信号及治疗 95
11.皮肤癌的原因及治疗 95
12.皮肤保养也要瞬时节 96
13.维生素的神奇作用 96
14.电脑族如何护肤 97
第十八章 生殖器官的常识及保健 97
1.男性生
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来源版权银行 作者柳涵